アクアフィットネス

受付終了

[ 講座概要 ]

水中運動で脳を活性化! 

「水」を媒体にした様々な動きにより血圧を下げる効果や代謝を上げる事が期待できます。 

また、水中運動は顔を水につけないので視覚刺激を活性化させ、脳の神経伝達スピードの老化を予防できる事が医学的に判明しています。肩凝り、腰痛、膝痛等有る方でも運動可能です。 

寒に向かって「エッ!!プール?」と思わずに、室温、水温共に管理されている温水プールで健康維持増進をしませんか。

【持ち物】 水着、帽子、タオル

※ 冬期クラスについてはこちら (講座504) をご覧ください。

講座コード 講座回数 定 員 受講料
(一般)
受講料
(本学学生)
一回受講券
129 全10回 20名 18,000円 14,500 円 ○ (利用可)
講  座  名 講  師 日   程
アクアフィットネス 新井 恵子 土曜日 13:15~14:45
9月 30日
10月 7日、 14日、 21日、 28日
11月 11日、 18日、 25日
12月 2日、 9日
(11月 4日 休)

新井 恵子
アクアフィットネスK企画主宰

専門は社会体育。(社)日本高齢者運動機能向上研究会理事長他。全国のスポーツクラブ・スイミングスクールへ中高年の運動プログラムを提供等多岐にわたり活動中。

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