8月12日(土)は、練馬区光が丘公園で一日練習。この公園には学校からジョックで30分くらいで来られる場所であるが、この日はそれぞれ電車やバスで集合して、長距離は涼しい森の中の道で午前・午後で合計30`、短距離は長距離と同じコースでのジョック、400のレペ、丘の50bダッシュ30本など。午前の練習が終わると空が暗くなり、激しい雷雨。しかし、午後の練習を開始する頃にはそれもやんで、一日の練習を無事に終了した。
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森の中の道は、夏でも涼しい。 ほとんどが平地、ここは登り。長距離を走り込むのにはむしろ
都合がよい。
一部道のはっきりしない草地を走るところもある。 1周約3`のコースを走り終えると、競技場に戻る
短距離の丘ダッシュ30本はここで。 舗装されているところも一部含まれる。

長距離コースの紹介

練習の動画