各キャンパスの学校医予定表を掲載しました。

婦人科とメンタルヘルスは原則として予約制ですが、空いていれば当日の診察も可能です。

急激に気温が下がってきました。

夏は暑さにだんだん慣れていくように「暑熱順化」を・・・と言っていましたが、これからの季節はその逆で「寒冷順化」が大切です。

【寒冷順化のポイント】

・筋肉量を増やす
・寒くても外出し、気温の低い外気に触れる機会を増やす

★外出時の服装

３つの首（首・手首・足首）が冷えないようにするのがおすすめです。ここは、動脈が比較的浅いところを通っており、その部分を冷やさすと体温が下がってきてしまいます。

だからといって、厚着しすぎたり、温めすぎたりせず、多少の寒さはこらえて外出もしましょう。
すぐに寒冷順化できるわけではないため、早めに準備していきましょう。